¡Sé más feliz en tu trabajo!

Por más que disfrutes de tu vida profesional, muchas veces las largas jornadas laborales pueden generarte estrés y sensación de insatisfacción. Asegúrate de mantenerte feliz en tu trabajo, siguiendo esta serie de consejos.

Si quieres tener una carrera larga y productiva es imprescindible que la pases bien en la oficina. Los estudios muestran que los trabajadores satisfechos no sólo son más eficientes en sus tareas sino que también mejoran notoriamente su calidad de vida. A continuación, te presentamos 10 tips para mantenerte feliz en el trabajo:

1. Mantén tus problemas personales en el ámbito privado

Cuando te encuentras preocupado por tus problemas personales no puedes concentrarte ni ser productivo. Por eso, será mejor que tomes el trabajo como una forma de escape momentáneo para enfrentar tus conflictos con energías renovadas.

2. Dale a tu oficina un toque personal

Para trabajar satisfecho es importante que te rodees de cosas que te hagan sentir cómodo. Decora tu oficina con objetos que te gusten y fotos de tus familiares y amigos.

3. Genera buenos vínculos con tus compañeros

Recuerda que pasarás gran parte de tu día en la oficina por lo que es importante que aprendas a convivir con tus colegas y generes vínculos de ayuda y confianza mutua.

4. Come saludable y toma mucha agua

Mantén tu cuerpo hidratado y no te dejes llevar por la tentación de comer en exceso a toda hora.

5. Sé organizado

Es importante que tu lugar de trabajo esté organizado no sólo porque te permitirá desarrollar mejor tus tareas sino porque también te dará una sensación de orden mental.

6. Muévete

No es bueno que estés muchas horas de corrido sentado. Tómate algunos minutos al día para levantarte y recorrer un poco las oficinas sin molestar a nadie.

7. No trates de cambiar la forma de ser de los demás

Sé tolerante y no intentes cambiar la forma de ser de tus colegas o superiores.

8. Recompénsate

Cuando completes bien una tarea, recompénsate organizando actividades fuera de la oficina como ir al cine, a cenar con tus amigos, entre otras.

9. Tómate un respiro

Tómate dos recreos de diez minutos al día, uno a mitad de la mañana y otro a mitad de la tarde.

10. Enfócate en lo positivo

Concéntrate en las cosas que te hacen feliz y no en las dificultades que se puedan presentar en tu camino.