viernes, 30 de agosto de 2013

3 tendencias de ejercicio para gente ocupada.

Una encuesta realizada por Gfk sobre “Hábitos alimenticios en México” revela que 52% de los mexicanos no realizan ninguna actividad física; 59% son mujeres contra el 41% de hombres; cifras que ayudarían a responder por qué México es el país con mayor porcentaje de población obesa en el mundo, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO).


¿Por qué no hacemos ejercicio? Uno de los pretextos más comunes tiene que ver con falta de tiempo. Tras largas jornadas de trabajo y la pérdida de tiempo en el tránsito de ciudades caóticas como el Distrito Federal, las personas llegan a su destino cansadas y cuando el gimnasio más cercano ya está cerrado.
Un estudio de la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) revela que en México hay 7, 826 gimnasios con 2.7 millones de usuarios y el valor del negocio asciende a 1,480 millones de dólares.

El negocio de los gimnasios crece de manera lenta en nuestro país pues mientras en Estados Unidos 19% de los habitantes tienen una membresía en un gimnasio; en Brasil, Chile y Argentina el porcentaje está entre 4 y 6% y en México es apenas del 3% de la población, no obstante es un sector en franco crecimiento que será tendencia y de eso hablaremos en otro artículo. Pero lo cierto es que los mexicanos debemos hacer más ejercicio.

¿Cuestión de tiempo y dinero?
Rodrigo Chávez, presidente de Aytime Fitness, una franquicia estadounidense de gimnasios abiertos las 24 horas, los 7 días de la semana y los 365 días del año, asegura que los mexicanos somos obesos no por nuestra dieta de tacos y tortas, tampoco porque no tengamos dinero para pagar un gimnasio, sino porque no existe la oferta suficiente de gimnasios para cumplir con la demanda.
A tan sólo 3 años de llegar al mercado mexicano, Anytime Fitness abrió 13 clubes en distintos puntos estratégicos del país: Querétaro, DF, Estado de México, Guadalajara, Puebla, Hidalgo, Pachuca y Cancún, con una propuesta de precios accesibles.

“Queremos hacer ejercicio en horarios no convencionales, en gimnasios cerca de casa y a un precio accesible al bolsillo”, asegura el presidente en México de esta franquicia cuyo oferta es gimnasios para gente ocupada.

¿Cuánto gasta una persona en una salida al cine el fin de semana?, pregunta y se responde Chávez, entre 300 o 400 pesos; un corte de cabello para mujeres puede superar los 500 pesos. Es decir que los mexicanos sí tenemos el dinero suficiente para pagar una membresía en un club de 600 pesos al mes; pero no hemos encontrado las instalaciones adecuadas.
Anytime Fitness -cuyas sucursales en el Valle de México se encuentran en Satélite y Coapa- funciona bajo un modelo de negocio de conveniencia, la gente que acude vive en un radio de 2 kilómetros a la redonda y lo hace en un horario de 4 a 8 de la mañana y por las tardes entre las 6 de la tarde a las 12:00 de la noche.

¿Cómo funciona? Los socios del gimnasio de 24 horas usan llaves electrónicas para entrar a las instalaciones y una vez dentro tienen sistemas de monitoreo y botones de pánico, inalámbrico y en la pared, para su seguridad personal y de salud.  Anytime también cuenta con un sistema de motivación, que se mantiene al tanto de que los socios acudan a realizar ejercicio y cuando faltan se les motiva por medio de correos electrónicos y llamadas personalizadas para que regresen al gimnasio.

3 tendencias en el negocio de fitness
Rodrigo Chávez ve en el negocio de fitness tres grandes tendencias que seguirá este sector.

1.- La primera está relacionada con las membresías corporativas. Está comprobado que los empleados que realizan algún tipo de ejercicio, registran menores faltas al trabajo, tiene más energía, se enferman menos y tiene mejor actitud. Por ello, las grandes, medianas y pequeñas empresas se preocuparán por la salud de sus empleados y uno de los grandes motivadores será que la empresa paga una parte de la membresía.
En Anytime han comprobado, a través de reportes enviados a Recursos Humanos, que las personas que realizan ejercicio faltan menos al trabajo.

2.- La segunda gran tendencia en el negocio del fitness tiene que ver con las alianzascon la aseguradoras. En Mineápolis, Minnesota, Estados Unidos, las compañías de seguros de gastos mayores empezaron a ofrecer a los clientes que hacen ejercicio un descuento del 20% de la prima del seguro y el pago de la cuota mensual del gimnasio. Modelo que buscará implementar Anytime Fitness en México para 2014.
Las compañías de seguro saben que una persona con una enfermedad crónica degenerativa que realiza ejercicio tendrá una mejor calidad de vida y se enfermará menos.

3.- La tercer tendencia tiene que ver con los conceptos en línea. Es así que para 2014, Anytime Fitness abrirá el sitio web AnytimeHealth.com donde ofrecerá a sus usuarios y público en general ayuda sobre nutrición, rutinas, consejos sobre cómo hacer ejercicio de manera correcta para no lastimarse, entre muchos otros aspectos, todo en tiempo real y de forma personalizada.


¿Crees que los mexicanos necesitan gimnasios baratos y con horario extendido?

jueves, 29 de agosto de 2013

CCE exige Reforma Hacendaria que sea integral

El Consejo Coordinador Empresarial (CCE) se pronunció por una Reforma Hacendaria integral que sea promotora del crecimiento, de la inversión y del empleo, y que considere un gasto eficiente, la rendición de cuentas transparente y que no sea meramente recaudatoria.
El presidente del organismo, Gerardo Gutiérrez Candiani, advirtió al respecto que una reforma meramente recaudatoria corre el riesgo de que un contexto de desaceleración económica se derive en una recesión con consecuencias de largo plazo.


En torno a la postura del sector ante la próxima presentación de la Reforma Hacendaria por parte del Ejecutivo federal, expuso que se manifiestan por una reforma de fondo y estructural; que seaintegral; que promueva el crecimiento y la competitividad con estabilidad macroeconómica; y con equidad.

Argumentó que la desaceleración económica mundial y que llevó al gobierno mexicano a realizar un ajuste a la estimación del crecimiento para este año, de 3.1 a 1.8 por ciento, confirma la visión sobre la urgencia de cambios que ataquen de raíz las causas del estancamiento económico que vive México.
Por ello, dijo, al plantear que sea una reforma de fondo y estructural, lo que el CCE expone es que no haya más misceláneas fiscales o ajustes provisionales que solo prolongan un sistema hacendario con vacíos y contradicciones.

Asimismo, tiene que ser integral, incluyente de sus dos partes constitutivas y que son la elaboración de presupuestos y el ejercicio del gasto e inversión del gobierno; y la recaudación de los ingresos necesarios para tales fines.
Calificó de inaceptable que la reforma sólo se concentre en exigir una mayor aportación de loscontribuyentes cautivos y no se considere un esquema viable para aumentar la base de contribuyentes.

Además, la reforma debe ser promotora del crecimiento y la competitividad, con estabilidad macroeconómica, si se considera que México compite en una economía global.
Advirtió que se requiere también que las tasas impositivas y la carga administrativa de las obligaciones fiscales sean competitivas en relación con las de otros países, para fomentar una mayor inversión, facilitar la creación de empleos formales y el desarrollo de empresasproductivas.
La reforma debe ser equitativa, que promueva la formalización y la responsabilidad social, en donde todos los mexicanos contribuyan para sufragar el sostenimiento de un Estado que vele por el interés colectivo y el progreso, argumentó.

En su opinión, un requisito para lograr estos fines es que la reforma hacendaria sea consecuente con la formalización de todas las actividades económicas, lo cual exige una simplificación exhaustiva de las obligaciones tributarias.
Y desde luego, que se considere "una reingeniería del gasto público y social, que garantice que los recursos se utilicen con eficiencia, transparencia y honestidad y con base en resultados", subrayó Gutiérrez Candiani.

El sector empresarial, añadió, "está comprometido a seguir contribuyendo al desarrollo del país, con el objetivo primordial de mejorar el nivel de vida de los mexicanos".

Google lanza Helpouts para conectar con expertos

Para los emprendedores que quieren ir más allá de YouTube para proveer un servicio y obtener exposición adicional para sus empresas, Google tiene un nuevo producto llamado Helpouts que busca exactamente eso. 

Parecido a Google Hangouts, donde puedes realizar o asistir a discusiones en video en tiempo real, Hangouts conecta a los usuarios con expertos sobre temas que pueden entregar consejos uno a uno en tiempo real. “La meta detrás de Helpouts es simple: ayudar a la gente a ayudarse entre ellos”, afirmó un vocero de Google. “Creemos que sin importar quién eres, dónde estás o qué hora es, debes poder hablar con una persona conocedora para obtener su ayuda”. 


Digamos que eres un plomero que está buscando ganar un dinero extra, entonces podrías usar Helpouts para conectarte con personas a través de un video en vivo y ayudarlos a resolver algunos problemas, como arreglar un baño que está inundado o goteando. Primero, deberás crear un listado de Helpout que describa tus servicios. También deberás designar el tiempo y las fechas en las que estarás disponible. 

A diferencia de Hangouts, los dueños de negocios y expertos que usen Helpouts podrán establecer y cargar una tarifa por cada sesión de video. Google dice que aplicará una tarifa del 20 por ciento para los Helpouts pagados. Tanto los proveedores como los consumidores necesitarán usar Google Wallet para efectuar el pago. 


Helpouts aún no está abierto al público, pero Google está invitando a personas con expertise en varios temas para ofrecer Helpouts cuando el servicio ya esté funcionando. La gente que está interesada puede visitar el sitio de Helpouts e introducir su información de contacto. Google enviará invitaciones a aquellos “adecuados” para el servicio, según el vocero.

miércoles, 28 de agosto de 2013

20 reglas de etiqueta en la oficina

No importa qué tan flexible o relajado seas, una oficina es un espacio social, y por lo tanto existen ciertas reglas de etiqueta que rigen el buen comportamiento dentro de ella. Esto se debe a que algunas actividades pueden resultar molestas para el resto del equipo, e incluso, afectar su productividad. 

1. No comas en la oficina, en especial alimentos muy condimentados o de olor fuerte (como el atún o cebolla) ya que pueden ser muy molestos. 

2. No hables por teléfono sobre temas personales. Así de simple. A nadie le interesan tus conversaciones, por lo que haz el sencillo esfuerzo de salir al pasillo o a una sala de juntas libre. Nunca uses el modo altavoz, a menos de que estés completamente solo. 

3. No digas palabras altisonantes, aunque estés muy molesto. Si se te dificulta controlarte, recuerda que este tipo de actitudes sólo demuestran tu falta de respeto hacia los demás. 

4. Si quieres escuchar música, usa audífonos. No a todo el mundo le gusta el mismo tipo de música, por lo que no debes “forzarlos” a compartir contigo. 

5. No platiques con otros colegas sobre temas irrelevantes y menos de un lado a otro de la sala en voz alta. Esto genera distracciones poco productivas para el resto del equipo. 

6. Si vas a prender o apagar el aire acondicionado (o abrir la puerta) pregunta al resto de los compañeros. Sin embargo, toma en cuenta que trabajar con calor puede disminuir la concentración de las personas. 

7. Pon tu celular en vibrador. Si tu smartphone suena constantemente (y con la misma melodía) puedes molestar a los demás. 

8. No rocíes perfumes o lociones, a menos de que sea necesario o que los demás estén de acuerdo. Lo mismo ocurre con tu propia loción; evita ponerte demasiada o que sea un aroma muy dulce. 

9. Intenta mantener tu lugar (y a ti mismo) lo más limpios posible. Trabajar en un lugar sucio y lleno de papeles puede afectar el desempeño de las personas y darte una muy mala imagen. 

10. No te rías como loco frente al monitor. Esto, además de ser molesto, es una prueba de que no estás trabajando en algo importante, sino que estás chateando con algún amigo o viendo sitios humorísticos, como videos enYouTube. 

11. Apréndete el nombre de todos tus colegas. Aunque tengas pésimamemoria, intenta recordar el nombre y cargo de todas las personas presentes en la oficina. No hay nada más incómodo que se refieran a ti como “hey tú” u “oye tú”. 

12. Evita los ataques de ira o de llanto. Todos somos humanos, pero como líder o empleado no puedes demostrar abiertamente tus emociones, ya que esto genera desconfianza entre el equipo. Si sientes que no puedes controlarte, retírate y busca otro espacio. 

13. No regañes a alguien frente a los demás. Además de ser una situación humillante para la persona que recibe la llamada de atención, es incómodo (o peor, divertido) para quienes lo escuchan. 

14. Ten cuidado con tu vestimenta. Aunque la ropa dice mucho de nuestra personalidad, debes evitar usar ciertas prendas. Recuerda: no estás en la playa, en el parque o en una fiesta con tus amigos. 

15. No chismees sobre tus colegas, empleados o jefes. Nada afecta más un clima laboral que este tipo de actitudes dañinas. Si hay algún tema que clarificar, hazlo pronto antes de que se corran rumores por toda la oficina.
 
16. Sé puntual. Si la hora de entrada es a las 8, a esa hora debes estar en la oficina, especialmente si eres el líder. Llegar tarde puede considerarse falta de respeto y afectar los procesos y trabajos de todos los demás. 

17. Pide las cosas prestadas. Sin importar qué tanta confianza tengas con una persona, no es correcto tomar sus cosas mientras no se encuentra en la oficina. Y obviamente mucho más incorrecto es no regresarlas. 

18. Ten cuidado con los apodos. Aunque usar motes puede ser un aspecto divertido que impulse la camaradería, también puede generar sentimientos negativos en las personas. Evita usar sobrenombres ofensivos. 

19. Si estás enfermo, evita el contacto. Si tú o alguien de tu equipo contraen una enfermedad contagiosa, no deben asistir a la oficina para evitar que se propague. En caso de que lo hagas, no saludes de beso ni de mano. 

20. No interrumpas a tus colegas ni invadas espacios. Si tienes un cubículo definido, procura que todos tus adornos o accesorios estén en él y (obvio) nunca te quites los zapatos.

martes, 27 de agosto de 2013

Prepárate para tu pitch ante inversores

El inversionista y emprendedor Chris Dixon habló frente a un foro repleto de entrepreneurs en el evento de networking y pitches Founder Showcase. Durante su conferencia, Nixon -quien recientemente se unió a una importante firma de capital de riesgo- habló sobre los puntos en los que se fija cuando un emprendedor le presenta su proyecto. Entre éstos estaban conocimiento del problema, la experiencia para resolverlo, la pasión y aprovechamiento del momento. 


Ésta es la guía paso a paso que Dixon recomienda tener en mente antes de presentar tu proyecto ante posibles inversores: 


Planea, planea, planea
A menos de que seas un conferencista profesional con una presentación estándar, no pienses que puedes improvisar y conseguir buenos resultados. Haz tu tarea y crea una presentación que ofrezca valor a tu audiencia, ya sea que esté compuesta por un inversor o por varios. Piensa en asuntos como diseñar un inicio cautivador, un desarrollo sólido y un final que haga que te recuerden.

Haz tu investigación
Al igual que a Dixon le gusta que los emprendedores se enfoquen en los puntos expuestos en el inciso anterior, es vital que conozcas tu audiencia. Investiga en qué industrias invierten y las empresas en las que están interesados. También, no sobra para nada revisar a las startups que tienen en su portafolio y contactar con sus fundadores para pedirles algún consejo. 

Simplifica tu presentación
Plataformas como PowerPoint pueden ser herramientas valiosas para una presentación, pero debes evitar usarlas incorrectamente. Si alguna vez has estado sentado viendo una presentación en la que las láminas están llenas de texto y el presentador lee, entonces sabes lo tormentoso que puede ser. Una buena presentación incluye imágenes, gráficos y otros apoyos visuales. Mantenlo simple y evita poner más de seis líneas por lámina, y haz que las letras sean grandes y legibles (24 puntos en adelante). 

Practica tu pitch
Repasa tu presentación frente al espejo, tu familia y amigos para asegurarte que no tienes puntos débiles. No escribas un guión, sino simplemente breves notas. Una vez que practiques lo suficiente, las notas sólo serán un apoyo extra. Si dependes demasiado de las notas durante tu pitch, entonces debes practicar más. Una ventaja de usar PowerPoint y plataformas afines es que si ensayas con tu presentación, se convertirá en tu mejor apoyo. 

Llega antes para instalarte
No hay nada más dañino para tu credibilidad que sufrir un problema tecnológico. Planea llegar al menos una hora antes de tu presentación. Si harás alguna proyección en pantalla, lleva tu propia laptop, pruébala y asegúrate que todo funcione correctamente. También es una buena idea tener una botella de agua a la mano por si se te seca la boca. Finalmente, asegúrate de traer puesto un reloj con números grandes para monitorear el tiempo de duración de tu presentación y evitar apurarte, quedar corto o ser interrumpido. 

Toma respiros profundos

Una vez que estás frente a los inversionistas, ya no hay vuelta atrás. Todos quieren que tengas éxito, así que tómate unos respiros profundos para relajarte. Inhalar y exhalar te ayudará a disminuir la tensión, calmar tus nervios y permanecer enfocado en el momento.

lunes, 26 de agosto de 2013

Sismo de 4.8 grados 'madruga' a capitalinos

Un sismo con magnitud 4.8 grados en la escala de Richter se registro a las 7:54 de esta mañana, por lo que a la misma hora se activó la alerta sísmica en la capital del país.
De acuerdo con el Sismológico Nacional (SSN) el epicentro se encontró a 27 kms. al suroeste de San Marcos, Guerrero.

Hace unos momentos, en su última públicación en Twitter, el SSN reparó en que la intensidad fue de 4.8 grados, desde los 5.2 grados que había reportado en su primer informe.
El jefe capitalino Miguel Ángel Mancera reportó a través de su cuenta de en dicha red social que se activaron los protocolos de seguridad en el DF por el movimiento telúrico, los cuales ya concluyeron y no se reportaron daños o lesionados por el temblor.

Mientras tanto, el secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, destacó también a través de Twitter que el sismo registrado "fue casi imperceptible".

El sistema de transporte colectivo Metro reportó que opera de manera normal, y que solo hubo paros momentáneos mientras se ejecutaba el protocolo de seguridad.

viernes, 23 de agosto de 2013

Haz de la calvicie un aliado para los negocios

¿Quién dijo que la calvicie es un problema para los hombres? Si ves por la calle a un hombre calvo puede ser que pienses: "Pobre se ha quedado sin cabello", pero lo que quizá no sabes es que ese hombre, al llegar a su empresa, tiene un rango de poder y liderazgo que muchos desearían.



Albert Mannes, catedrático de la Escuela de Negocios Wharton, de la Universidad de Pensilvania, notó cómo al rasurase la cabeza y ponerle fin a esos molestos síntomas de la alopecia la gente comenzó a tratarlo de manera más atenta y con respeto, entonces se animó a realizar un experimento con 344 participantes a quienes les mostró fotografías de los mismos individuos en dos versiones: con cabello y sin cabello.

El resultado fue que los hombres con cabezas rapadas fueron percibidos como más masculinos,dominantes y con mayor potencial de liderazgo que aquellos con un cabello más largo o en proceso de quedarse calvos. En una de las pruebas, los hombres calvos incluso fueron percibidos como un centímetro más altos y 13% más fuertes que aquellos con cabello.

Mientras la gente con problemas de alopecia evidente, es decir que están perdiendo el cabello, son percibidos como los menos atractivos y poderosos de todos.

Para muestra podemos hablar del algunos empresarios existosos como el que se ha llevado las primeras planas en los últimos días, el excéntrico Jeff Bezos, fundador de Amazon -quien  compró el prestigioso periódico The Whashigton Post  en 250 millones de dólares; así como deJeff Katzenberg, presidente ejecutivo de 61 años de DreamWorks Animation SKG, y ¿qué tal?“Pep” Guardiola, el actual entrenador del Bayern Munich o el tenista estadounidense André Agassi.

Así que si has empezado a notar algún síntoma de alopecia no te alarmes porque está comprobado que a la única persona a quien le importa que se le caiga el cabello es a ti, así que mejor toma medidas para lograr un look que te haga sentir bien.
Álvaro Gordoa, y socio director del Colegio de Imagen Pública, asegura que de ninguna forma la calvicie es una limitante para alcanzar los logros y cumplimiento de los objetivos en una empresa. Lo que se debe hacer cuando empieza la caída del cabello es aceptarlo e ir a la estética para tener el mejor corte posible.
Lo peor que se puede hacer es tratar de disimularlo, hacerse peinados extraños o usar pelucas, ya que sólo provocarás las risas de otros y de ninguna manera admiración. De acuerdo al grado de calvicie que se tenga, entre más corto el cabello, funcionará mejor, asegura el especialista en imagen pública.

¿Con o sin barba y bigote?


Otro de los aspectos que suelen provocar un dilema es ¿qué hacer con la barba y el bigote? Como te decíamos la semana pasada en Ejecutivos mexicanos: 3 outfits para transmitir autoridad: una cara limpia comunica mayor autoridad; sin embargo: no es malo dejarse crecer la barba.
Gordoa asegura que ésta ayuda a darle forma a la cara y puede denotar mayor madurez,virilidad e intelectualidad. El problema es que mucha gente se deja la barba por comodidad y la descuida. ¡Error! Una barba y un bigote requieren de un mayor compromiso que el que se hace cuando decides rasurarte todos los días.

¡Ojo! una cosa es tener barba y otra no estar afeitados. La diferencia es que cuando la intención es tener una barba que provoque respeto ante los demás se le debe dar mantenimiento dos veces por semana: recortarla, emparejarla, delinearla, para que tenga una buena forma.

A nivel ejecutivo, una barba no puede ser más larga que el número 2 (la que crece en cerca de dos semanas) y la forma más recomendada es que sea completa. Si la barba se deja más larga puede comunicar que la persona esta demasiado relajado -como cuando estás de vacaciones-, y se corre el riesgo de mostrar desaliño y suciedad.
En el caso del bigote tiene que llegar a la altura de la comisura de la boca y cuidando que los pelos del bigote no se metan a los labios, y no se asomen mucho de la nariz y de las orejas.

Un bigote muy largo puede hacerte parecer malencarado todo el tiempo o con un gesto de agresividad. Tampoco es buena idea copiar el bigote tipo Salvador Dalí, la sensación puede ser de una "sonrisa estúpida” todo el tiempo, cayendo en lo  ridículo.

En el mundo ejecutivo son bienvenidas las barbas y el bigote, siempre con sus respectivos cuidados especiales.

jueves, 22 de agosto de 2013

Por qué tus empleados te odian

Muchos años atrás trabajé para una empresa cuyo CEO era conocido por la cantidad de horas que trabajaban sus empleados. Revisaba quién llegaba temprano y quién se iba tarde; para él, los que no lo hacían eran unos holgazanes. 

Nadie nunca me dijo qué corta era su visión. En lugar de recompensar resultados, recompensaba el tiempo que se p
asaba uno sentado en el escritorio. En vez de enfocarse en las metas, lo hacía en las horas de entrada y de salida. La mayoría de nosotros odiábamos esta 
cultura, pero nadie nunca protestó. 

¿Cuántos de estos comportamientos son aborrecidos en silencio por los empleados y que probablemente tú no sabes? Te compartimos cinco errores en el liderazgo que son odiados por los trabajadores: 

1. Recompensas las cosas incorrectas 
Lo que se recompensa se hace; es un cliché de la administración, pero es un punto completamente cierto. En donde enfocas tu atención es en donde tus empleados enfocan la suya. Lo que notas y recompensas es lo que se hace con mayor frecuencia. Por eso es esencial que te enfoques en los resultados, y no seas como el ejecutivo que describí anteriormente que confundía la actividad con los logros. 

2. No escuchas
Incluso si tus empleados te hablan de algún problema o situación delicada, es probable que no los escuches realmente. Es muy fácil distraerse y no considerar el asunto. Pero convertirte en un buen oyente es fácil. Cuando un empleado está en tu espacio laboral para hablar, quita las alertas de emails, cierra la puerta y pon tu computadora en modo hibernar. Dale toda tu atención a la persona que está frente a ti. Así sentirá que la valoras y aumentará la calidad de la interacción. 

3. No notas lo que tus empleados están haciendo
Brittney era gerente de finanzas en la firma de un cliente. Era agradable y tenía la habilidad para atraer la atención a sus “contribuciones”, aunque muchas de ellas no eran significativas. La mayoría de los empleados odiaban su soberbia, pero también el hecho de que el directivo notaba los esfuerzos de Brittney porque eran fáciles de observar. Y es que muchas veces los líderes no prestan atención a los realmente buenos. 

El gran trabajo muchas veces se hace tras bambalinas, fuera de los reflectores. El brillo de la auto promoción no ciega a los grandes emprendedores. Ellos buscan a las personas que hacen un buen trabajo y las destacan. Así que presta atención a las personas que trabajan bien y hazles saber que estás agradecido por ellos. No te dejes absorber por aquellos que todo el tiempo están promoviéndose en lugar de producir resultados. 

4. Tu actitud es pésima
Bill es un emprendedor que constantemente se queja de los malos que son sus empleados en el servicio al cliente. Él subestima y reprime hasta sus mejores esfuerzos; y aun así se queja de que su equipo no trate bien a los clientes. La ironía se le escapa.

Las actitudes son contagiosas. Las neuronas espejo se ven afectadas por el humor de aquellos que nos rodean. Los líderes son especialmente influyentes en el humor de las personas en su equipo. No esperes que los demás sean más optimistas que tú o traten mejor a los clientes de lo que los tratas a ellos. Recuerda: tu actitud es contagiosa, por lo que debes fijarte en la manera en la que actúas y trabajas cada día. 

5. No puedes mantener la boca cerrada
A un joven emprendedor al que llamábamos Bob le encantaba compartir información confidencial sobre otras personas. En una sesión de cervezas después del trabajo, compartió algo que alguien de recursos humanos le contó sobre un colega que no estaba en la reunión. Lo que dijo de él era bastante desagradable. El empleado, considerado como un miembro productivo y valioso de la empresa, supo sobre la traición y dejó la empresa poco tiempo después. 

No pienses que la confianza puede compartimentarse efectivamente. Si eres conocido por ser poco confiable en tu vida personal, pocas personas confiarán en ti en el terreno profesional. Y si la gente no confía en ti no se comprometerá contigo ni con tu negocio. 

Pero nadie es un lector de mentes. Si quieres saber por qué tu equipo no está satisfecho, trabaja en construir confianza y en estar abierto a ambas, a las buenas y malas noticias. Pregúntales qué realmente piensan y lo más importante: escucha.

Cómo lidiar con la depresión del fundador

Si estás pasando por un periodo de depresión debido a las altas y bajas del emprendedurismo, no estás solo. Muchos emprendedores experimentan periodos cortos de depresión (es decir, menos de un mes), especialmente después de vender una empresa, vivir un fracaso y rechazo, o enfrentar un gran cambio en el negocio. Y con tantos mitos culturales sobre cómo los emprendedores son o deben ser, algunas veces el miedo de que estás “quedándote corto” puede deprimirte. 


La depresión alimenta sentimientos de auto duda, arrepentimiento, preocupación y temor que pueden detenerte de alcanzar tus metas si dejas que se te salga de las manos. Pero los periodos cortos de depresión son sumamente comunes y pueden ser pistas útiles de cosas que necesitan cambiar. “Los estados de humor negativos son simplemente señales de que algo sucede a lo que deberías prestar atención”, dice Julie Hergenrather, psicóloga ejecutiva. “No hay fallas de personalidad”. 

Por eso te recomendamos seguir estos pasos para identificar y disminuir la depresión: 


         1. Identifica los cambios de humor
La depresión raramente se identifica desde el principio, entendiendo qué sucede y por qué, sino que empieza con un sentimiento negativo de que siempre nos hacen a un lado. 

Por ejemplo, podrías sentir que tu ritmo cardiaco se acelera, que la energía disminuye o que tu cuerpo se tensa en reacción a una decisión o interacción del negocio. “Ése es un buen momento para detenerte y preguntarte en qué estás pensando”, dice Hergenrather. Tu reacción física es simplemente una forma de alertarte de un posible problema. 

2. Nota qué pensamientos te hacen sentir mal
Durante los momentos de depresión, nuestros pensamientos tienen un tinte negativo o fatalista. Pensamientos como “soy un fraude” o “nunca saldré adelante” son muy comunes. Muchas veces, estas ideas son tan automáticas que ni siquiera reparamos en ellas, pero se guardan en una espiral negativa. 

Para develar estos pensamientos automáticos, explícalos en voz alta o escríbelos. Excava más profundamente preguntándote cómo te sientes en torno a ello o qué piensas que sucederá. Busca pensamientos que evoquen una reacción emocional genuina. “Los pensamientos que realmente causan el problema son los que tienen un empuje emocional mayor”, dice Hergenrather. 

3. Pregúntate si estos pensamientos son verdaderos
Los pensamientos automáticos relacionados con la depresión tienen un flujo fatal: generalmente son falsos. Se sienten verdaderos, pero eso no significa que lo sean. Una vez que sabes qué pensamientos están generando el problema, rétalos. 
Pregúntate: ¿Puedo pensar en otras veces donde este pensamiento no haya sido 100 por ciento verdadero? ¿Hay otro lado de la historia? ¿Qué me diría un consejero en quien confío? ¿Hay algún problema que pudiera resolverse? Busca cualquier evidencia que pueda sugerir que tu pensamiento automático es incorrecto o incompleto. “Rétate a pensar en la situación con mayor exactitud”, dice Hergenrather.
En algunas situaciones, un pensamiento puede ser verdadero (por ejemplo: mi compañía fracasó), pero el significado atado a él (por ejemplo; nunca tendré éxito) no es objetivamente verdadero. En esos casos, reta el significado.

4. Reescribe la historia de tu situación

Una vez que retaste a los pensamientos automáticos, haz un resumen de lo que has descubierto. Dítelo a ti mismo en voz alta. “No cambiarás la situación, pero tendrás una perspectiva más balanceada”, afirma Hergenrather. 

Si notas que los mismos pensamientos automáticos son recurrentes, intenta escribir la perspectiva balanceada en una nota y sacarla siempre que necesites un recordatorio. Cuanto más rápido identifiques y saques a la luz los pensamientos negativos, menor poder tendrán para deprimirte. 

Nota importante: Si experimentas depresión por más de tres semanas, y persiste a pesar de tus esfuerzos de aliviarla o está asociada a pensamientos de autolesión, por favor visitan a un terapeuta profesional. La depresión es tratable, sólo necesitas pedir ayuda.

miércoles, 21 de agosto de 2013

¿Qué esperan los mercados este 21 de agosto?

Analistas de grupos financieros, corredurías locales e internacionales opinan sobre los mercados mexicanos y la economía.
A continuación, un resumen de los reportes del 21 de agosto. Las opiniones reflejadas son de grupos financieros o corredurías y no representan puntos de vista de Distrito.

Economía
* La economía de México se contrajo en el segundo trimestre por primera vez desde que salió de una profunda recesión hace cuatro años, en gran medida por el estancamiento de la actividad industrial ligada a Estados Unidos, lo que obligó al Gobierno a rebajar su cálculo de expansión para todo el año.

BANAMEX - Los resultados del segundo trimestre mostraron unadesaceleración más acentuada que lo previsto, aunque parte de ello fue reflejo de efectos relacionados con la actualización del año base para las cuentas nacionales.
Es necesario revalorar a detalle las tendencias que ahora se presentan, por lo cual mantenemos por ahora nuestro pronóstico de crecimiento del PIB para 2013, aunque reconocemos la presencia de riesgos a la baja.
SANTANDER - Con las cifras ajustadas por estacionalidad que elabora el INEGI, en el segundo trimestre el PIB descendió 0.74 por ciento respecto del primer trimestre, con baja de 1.1 por ciento trimestral en la producción industrial y caída de 0.42 por ciento en servicios. En cambio, la producción agropecuaria creció 1.22 por ciento en el segundo trimestre (...)
Así, considerando la serie ajustada por estacionalidad, la economía mexicana registró por primera ocasión un retroceso secuencial (trimestre a trimestre) que no se había observado desde el segundo trimestre de 2009 a la fecha.

Deuda, Moneda y Bolsa
* El índice IPC de la bolsa subió un 0.82 por ciento a 41,825.40 unidades, luego de tres sesiones a la baja. El volumen operado fue de 214.4 millones de acciones, por debajo del promedio diario en lo que va del año.

METANALISIS - Rebotó el Indice de Precios y Cotizaciones (IPC) en el soporte que presenta el promedio móvil de un mes alrededor de 41,430 puntos, aunque en operaciones intradía cayó a mínimos de 41,288.94 puntos, donde rebotó para cerrar en 41,825.40 puntos.
Sin embargo, necesita confirmar hoy (miércoles) si concluyó la caída, o el movimiento de ayer solo fue una confirmación de la tendencia de baja. Ayer (martes) superó el IPC la resistencia de 41,650 puntos, la cual queda ahora como un primer soporte, y la próxima resistencia se ubica en 42,340.
* El peso mexicano cotizaba en 13.1360 por dólar, con un descenso del 1.25 por ciento o 16.25 centavos, frente a los 12.9735 del precio referencial de Reuters del lunes.

BASE - El tipo de cambio (...) cotiza por encima de los 13.13 pesos por dólar. Los inversionistas se encuentran en modo de espera por la publicación de las minutas de la Reserva Federal a la 1 de la tarde (hora local), a fin de obtener más claridad respecto de la fecha en que comenzará a reducir sus compras mensuales de bonos.
No se espera un mensaje concreto de la autoridad, sino que muy probablemente enfatizará sobre la evolución de los niveles de precios de Estados Unidos.
* El rendimiento del bono de referencia a 10 años subía el miércoles 5 puntos base a 6.24 por ciento.

BANORTE-IXE - Se ve poco probable que Banxico pueda tornarse más acomodaticio mediante un recorte en la tasa de referencia a pesar de las buenas figuras de inflación publicadas recientemente y de una marcada desaceleración de la economía mexicana. Advertimos que existen dos factores que no permitirán un cambio en la postura monetaria en México: el posible "tapering" del Fed en septiembre, y los posibles efectos inflacionarios a partir de 2014 en caso de materializarse una aprobación de una reforma fiscal a finales de este año (...)

En términos de recomendaciones continuamos favoreciendo el Bono M Junio 2016 y el Udibono Diciembre 2017, en donde tenemos una mayor preferencia por instrumentos a tasa real sobre aquellos a tasa nominal debido a que la dinámica de inflación pudiera tornarse menos favorable en los próximos meses, especialmente si tenemos en mente la posible reforma fiscal.